咖啡洗肠（“洗肠”能美容养颜还减肥？）

咖啡洗肠（“洗肠”能美容养颜还减肥？）咖啡灌肠(“灌肠”美容还能减肥吗？)

■廖木星/地图

色斑、痘痘、痘痘、肤色暗沉、肥胖、口臭等问题如何缓解？网络名人部分给出了答案——咖啡洗肠，声称用了之后会排出巨大的粪便，外观和物理变化会完全不同，反击会变成“白天鹅”；并附上相关产品进行营销，吸引爱美人士。记者打开电商平台，咖啡香肠产品显示，原料为咖啡豆，制成粉末，与冲泡产品套装搭配使用，月销量达数千套。除了咖啡洗肠，各种清肠产品如清肠茶、清肠丸等层出不穷，但是正常人体的肠道有必要清洗吗？清洁肠道真的能让人容光焕发吗？

■新快报记者陈思涛

通讯员简文阳代Xi安

“便便理论”没有科学依据

清洁肠道往往与相信体内有“大便”和“肠毒”有关，但中山大学附属第六医院肛肠外科副主任医师谢尚奎表示，医学上并没有“大便”这种东西。对于人体来说，每天排便一次或三次，或者1-3天排便一次是正常的。他说，食物和水被小肠吸收后，大肠内的食物残渣量并不多，也就是正常人大便不多。事实上，排便理论把便秘的严重情况归咎于正常人。其次，人体内没有可怕的肠毒素。只有慢性便秘或巨结肠的患者才会有“黑褐色和腥臭味”。诚然，大便中有三分之一是细菌，但如果排便正常，这些细菌也不会危害健康。

谢医生说，大便一般对慢性便秘的人有害。慢性便秘是指患者出现排便次数减少、排便量减少、大便干燥、排便剧烈等症状超过6个月。偶尔便秘，这是正常的，并不意味着身体有所谓的“肠毒素”。如果不及时解决，就有可能出现肛裂、痔疮等问题，因为排便太用力，或者排便太用力，对肛门造成机械性损伤，但与“肠毒素”无关。

正常人“洗肠”容易引起便秘。

关于洗肠、洗肠带来的美容减肥效果，谢医生认为，减肥就是减脂，减脂是由热量转化而来，热量是由小肠对营养物质的吸收转化而来；但是大肠不具备吸收营养的功能，所以食物到达大肠后，营养的吸收已经结束，所以洗肠等做法大多排出食物残渣，最多减少身体的水分，但不能妨碍热量吸收。

谢医生还指出，正常人体大肠内的毒素不会危害健康，也不会引起外貌的改变。对于经常便秘的患者，由于长期便秘和排便，皮肤的色素沉着可能会得到改善。但是正常人清肠洗肠反而会引起便秘。一方面，正常情况下，肠道内益生菌和有害菌处于平衡状态。如果做了洗肠，会破坏正常的肠道菌群，出现菌群失调，导致腹泻、便秘，甚至会破坏肠道免疫屏障，使肠道容易被有害细菌入侵，感染疾病。另一方面，人的消化道有记忆机制，可以记住排便的习惯，从而形成规律。如果长时间洗肠，肠道会记住这个反应。只有洗肠了才能排便。不洗肠就不排便，会导致正常人便秘。

药物无效，洗肠是患者的选择。

谢医生指出，临床上，“洗肠”是一种医疗实践，一般有两种用途，一是用于肠镜检查或术前肠道清洁，二是用于帮助便秘患者排便。过程大致是在肛门插入一根橡皮管，深入直肠和结肠，充入清水或其他液体，使肠道蠕动收缩强烈，最后通过条件反射排便。

谢医生强调，即使是慢性或顽固性便秘患者，洗肠也是最后的选择，只有在药物无效、药物灌肠无效时才会使用。

他提醒说，患者自己盲目洗肠和洗肠也可能会产生“新患者”。以往结肠黑变病患者多为老年慢性便秘患者，但现在中青年女性较多，因为这些女性大多服用过蒽醌类药物。长期使用蒽醌会刺激肠道，引起色素沉着，逐渐变黑。这种疾病短期内对身体没有明显影响，但可能会增加患癌风险。

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