土豆的作用及功效作用(土豆的功效与作用有哪些)

1、马铃薯富含纤维素，可减少胃酸分泌，不会刺激胃肠粘膜。
2、经常食用土豆可以健脾和胃，调理中气，促进胃肠消化。
3、土豆还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体，及时排出毒素，预防便秘。
4、土豆富含维生素，可以抗衰老。
5、土豆含有钾，钾可以促进钠的排出，调节人体酸碱平衡，降低血压。

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