哈密瓜上火吗(吃哈密瓜上火吗)

吃哈密瓜上火吗？

吃哈密瓜不会上火，因为哈密瓜是一种性寒的水果。有的人吃完哈密瓜会感觉咽喉不适，这是由于哈密瓜糖分高的原因，并不是上火。哈密瓜是一种健康的水果，适当食用对身体有很多好处。

1. 哈密瓜含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老。

1. 哈密瓜含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，降低血脂，改善血管弹性，预防心血管疾病。

1. 哈密瓜富含维生素A，能维持正常的视觉功能，对眼干燥症等患者有一定的作用。

吃哈密瓜没有太大禁忌，但是有几点仍需注意，首先哈密瓜属于偏寒凉水果，因而不宜一次过多食用；其次，哈密瓜中含有比较丰富的钾元素，对于肾功能不全的患者不宜较多食用；另外，哈密瓜中含糖量较高，对于糖尿病患者要控制食量。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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