菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的）

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菠萝蜜核具有补中健胃、催乳、补虚的功效，适用于气虚、中焦不足、面色晦暗、乏力、产后消瘦、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不良等人群。熟菠萝蜜核吃起来和熟栗子或荸荠差不多，软糯，味道不错。

由芸豆爱艾米

材料

菠萝蜜核适量

适量清水

练习步骤

1.准备一盒美味的菠萝蜜。

2.不要扔掉吃掉的果核，清洗干净。

3.奶锅中加入适量的水，放入菠萝蜜核。

4.盖上盖子，用中火煮沸。

5.避免开水溢出，不要盖紧锅盖，继续煮15 ~ 20分钟。

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