用啤酒洗头(如何防止脱发，增加发量)

有些人天生有大量的头发，但有些人头发稀疏。虽然没有脱发的问题，但他们仍然被归类为脱发的一员。如果你被头发稀疏困扰，这八种方法可以让你的头发更浓密。

1.勤洗头、勤梳头，注意头皮卫生。

研究表明，每天早晚梳头数百次，可以刺激头皮，改善头皮环境，促进头发生长。

2.补充铁和植物蛋白。

对于头发稀疏的朋友，多吃富含铁和高植物蛋白的食物，及时补充铁和植物蛋白，促进头发生长，让头发更浓密。

3.用生姜擦头皮。

生姜可以用刀从表面切下，然后在头皮上来回涂抹，一段时间后会使头发变得浓密。

4.用啤酒洗头。

洗头的时候，往头发里加点啤酒，过一会儿再用清水洗头，可以促进头发生长。

5.保证充足的睡眠时间。

如果长时间睡眠不好或紧张，会影响头发的生长，所以一定要有好的作息规律，还需要做一些运动，让身体更健康，头发越来越好。

6.避免环境对头发的伤害。

因为有一些化学毒素，强光等。在生活中，它们会对头发造成极大的伤害，破坏毛囊的生长环境而导致脱发。

7.避免一些能抑制头发生长的食物。

头发很少和你的饮食有关，比如吃一些辛辣的食物或者抽烟喝酒，这些都会抑制头发的生长。

8.避免导致头发变少的坏习惯。

日常生活中，一定要避免一些影响头发生长的坏习惯，比如扎紧马尾辫。

头发稀少对形象影响很大。一头浓密的头发会让你成为人群中的一颗亮星，所以头发少的话赶紧做。

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