盗汗是什么意思（盗汗）

有些人平时出汗不多，但是睡着的时候会出汗，而且出汗的量还挺大，也就是人们所说的盗汗。

盗汗患者的临床表现可分为轻、中、重三种类型。

多数盗汗轻的患者入睡较深，或凌晨5点或醒前1 ~ 2小时易出汗，出汗量较少。只有醒来后，他们才觉得全身或身体的某些部位微微出汗，但醒来后，就没有汗水再漏出来了。一般不会伴有不舒服的感觉。

大多数中度盗汗的患者在入睡后很快就能排汗，甚至可以让自己的睡袍湿透。醒来后，他们会停止出汗。擦去身上的汗水后，他们入睡时就会停止出汗。在这种类型的盗汗中，患者经常感到热，热出汗，有时醒来后感到口渴。

盗汗严重的患者容易出汗。入睡后不久或刚闭上眼睛即将入睡，晚上会冒出很多汗。出汗后我就能醒了，醒来后汗水会瞬间汇聚。睡着了还能再出汗。汗液量大，汗液往往是咸的，或者汗液同时夹杂着汗臭。最坏的情况是被褥会被浸湿，一晚上不换几次睡服就睡不好。有一些严重的患者会把被褥弄湿，当被褥比较薄或者使用垫子的时候，汗液会在床板上印出汗迹。这些患者常伴有明显的烘烤感、烦闷感、出汗后口渴、喜冷水。通常可伴有低热或潮热、五心烦、两颊红、头晕、消瘦、乏力、尿暗、尿量少、大便干燥。

轻度和中度盗汗对身体不会造成太大伤害，但重度盗汗患者往往会在长时间后病情加重，并向“戒断”发展，严重威胁患者的身体健康和生命安全。

盗汗是一种常见的临床症状，尤其是那些患有慢性疾病和体质虚弱的人。中医认为盗汗多为气阴两虚所致，不能抑制和吸收汗液。盗汗久不愈，对气阴危害更大，危害健康。采用食疗不仅可以防治，还可以益气养阴强身健体。这里有六种药膳，很容易在家庭中为盗汗患者选择。

1.桂圆人参饮料取桂圆肉30克，人参6克，冰糖30克。首先将桂圆肉洗净，人参切片，然后放入装有冰糖的碗中，加入适量的水，放入蒸锅中蒸一小时左右，取出放凉后再吃，每天吃两次，一天一剂，适合气虚盗汗的人食用。

2.银耳红枣汤取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用温水浸泡，去掉蒂头，洗净撕成小块。红枣洗净撕去。锅中加入适量水，小火慢炖至银耳、红枣熟，加入冰糖，溶解拌匀后出锅。每剂吃两次，适用于阴虚盗汗。

3、人参粥取人参10克、白茯苓20克、生姜10克、糯米100克，适量盐和味精。先将人参、茯苓、生姜用适量水煎煮，然后去汁取渣备用，再将粳米洗干净，用药汁小火煮粥。粥煮好后，加入盐和味精拌匀。空一天两次，一天一剂。适用于气虚盗汗。

4.黑豆浮麦汤取黑豆50克，浮麦30克，荷兰米15克，红枣10颗，冰糖30克。首先将黑豆和浮麦分别洗净，加入适量的水入锅，小火煮至黑豆煮透，去渣取汁，然后将洗净的莲米和红枣用上述药汁煮透，待莲米煮透后加入冰糖溶解，即可出锅。每日一剂，分两次服用，适用于阴虚盗汗者。

5.黄芪米尔饮黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药一起放入锅中，加3碗水煎服。水烧开到L碗时，去渣，加蜂蜜溶解，一天喝两次。适用于气虚盗汗者。

6.百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放入锅中加适量水，小火慢慢炖至熟透，再加入冰糖融化后再食用，每日一次，连用数日，适用于阴虚盗汗者。

所以平时要多吃滋阴益气的食物，进行适当的体育锻炼，加强身体保健，这样你盗汗的症状就会大大改善。

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