美容基础知识（初学者必备美容护肤基础知识）

美容基础知识(初学者必备的美容护肤基础知识)

清洁是关键。

很多女生每天早上都会用洗面奶清洁面部皮肤，但是很多方法都是错误的，要么是因为选择了不适合自己皮肤的洗面奶，要么是因为清洁方法不对。洗面奶的选择非常讲究。首先，选择适合自己皮肤的洗面奶。同时，不能一年四季都用同样的洗面奶。

二、补水保湿

都说女人是水做的，那么女人没有水怎么能在乎呢？每天喝足够的水，及时为我们的皮肤补充水分，同时每周定期做一个补水面膜。这样，内外都能让我们的皮肤滋润。

第三，防晒

在夏天，很多女性会更加注重防晒，涂抹防晒霜，但是到了秋冬季节，很容易忽视防晒。其实紫外线一年四季都存在，秋冬季的紫外线并不比夏季弱。因此，即使在秋季或冬季，出门也要涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。

第四，美容觉

现在越来越多的人喜欢晚上挂电话，晚上熬夜上网或者看电影。其实，睡美人睡眠是美容护肤的最佳方法。晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间。如果我们错过了这个时间，我们白天受损的皮肤就不会得到很好的修复。所以，晚上10点睡觉。

美的基本知识

第一，保湿是美容护肤的基础。

如果皮肤缺水，会缺乏光泽，甚至出现细纹、暗沉等皮肤问题。相反，如果皮肤有足够的水分，皮肤看起来会年轻很多，美容护肤的效果会更加突出。所以可以说，保湿不仅是冬季护肤的重点，也是美容护肤的基础。不过也要注意保湿的时机。每天洁面后，需要立即保湿，皮肤的吸收最好。

第二，不饱和脂肪酸促进皮肤新陈代谢

说到油脂，美女肯定会头疼，但实际上，如果皮肤没有油脂，就没有光泽。所以，要提倡水油平衡，绝对不能杜绝石油。不饱和脂肪酸是一种油脂，是皮肤新陈代谢所必需的营养物质，使皮肤更健康、更明亮。如果皮肤缺乏不饱和脂肪酸，皮肤的新陈代谢会受到很大影响，皮肤的健康和活力也就无从谈起。因此，我们绝不能谈论“油”变色。真正好的皮肤是绝对不可缺少的油。这些关于美的基本知识必须牢记在心。

第三，面部按摩有很多好处。

在享受按摩的过程中，可以彻底放松身心，促进面部皮肤的血液循环，提高皮肤的吸收，让你的肤色越来越好。此外，面部按摩还可以预防面部皱纹的出现，帮助皮肤排毒，最终达到美容护肤延缓衰老的目的。

补水、补油、面部按摩，这三个美容基础知识对美容护肤的效果起到非常重要的作用。

美容护肤的基本技巧

小贴士1:防紫外线，做好防晒。

紫外线是皮肤的隐形杀手，不仅会造成暗沉和斑点，还会增加体内自由基，导致皱纹、松弛等衰老迹象。

25岁以后，你有没有觉得同样的保养方法没有效果，也许皮肤光滑紧致，但是因为新陈代谢慢，暗沉的肤色没有以前那么亮了，痘痘或者蚊虫叮咬的疤痕长时间不会消失，以前没有的斑点也隐约出现在你的脸颊上。你，原本是一个健康的宝宝，甚至在换季的时候皮肤敏感，或者抵抗力弱，这些都是你皮肤开始老化的警示信号。对于轻熟女来说，阳光、污染等环境造成的外源性衰老是主要原因，其中紫外线是皮肤双重损伤的杀手。除了黑色素、暗沉、斑点，还会增加体内自由基和过氧化物，进一步损伤胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹、松弛等衰老迹象。吸烟、饮酒和压力也会促进细胞氧化。

小贴士2:积极保湿，避免脸部出现油水不平衡和干纹。

皮肤干燥是衰老的开始。一旦保湿度不足，就会出现更严重的问题，比如粗糙和皱纹。随着年龄的增长，如果是油性或混合性皮肤，只要洗完脸不马上擦护肤品，就会开始感觉到“皮肤干燥”的紧绷感，但T型部分依然充满光泽。而且皮肤干燥的人线条更干，尤其是现在到了春天，皮肤就像一个无底洞，原来的护肤品好像都起不了作用。

保湿妙招1:每天喝足够的水，至少8杯水。当然，如果你喝得多，它会一天比一天好。除了喝水，别忘了多吃水果！

保湿妙招二:不要用过热的水洗脸。洗脸后，一定要用乳液补充水分。

保湿妙招三:选择保湿效果高的保湿护肤品，直接帮助肌肤保湿。

保湿妙招4:每周2-3次，敷保湿面膜于sos干燥缺水肌肤。

保湿妙招五:喷矿泉水或润滑液在你感觉皮肤干燥的时候可以起到有效的作用，轻轻喷在脸上，不仅可以滋润保湿皮肤，还可以提神醒脑。

收集1条评论

下一篇：梁博的爸爸（梁博的爸爸是谁）
上一篇：推广普通话的顺口溜（普通话练习顺口溜，）