莲子心的副作用（莲子心能吃吗）

莲子心的副作用(莲子心可以吃吗)

莲子心的副作用，莲子心是指莲子中间的青胚，味苦，有去火降压的作用。那你知道莲子心的作用吗？莲子心可以吃吗？

莲子心的副作用

一般人群都可以吃，没有副作用。

1、适用于体虚、心悸、失眠多梦、遗精；适用于脾气虚、慢性腹泻的人群；适用于癌症患者及放化疗后；适用于脾肾两虚白带过多的女性；

2.平时大便干燥难以解决的人，或者肚子饱的人都不宜进食。

莲子心是成熟莲子仁中的绿色胚芽，人们常用它泡茶喝。具有清心止精的作用。是心肾功能衰竭、阴虚火旺型失眠患者最适宜的食物。从临床来看，莲子心适合轻度失眠的人。如果不起作用，可以适当用地西泮控制，但长期服用地西泮会对身体造成很大伤害。此外，失眠患者应培养更好的生活习惯，如饭后多散步、多运动等，对睡眠的恢复有很大帮助。

3.缺点:莲子心性寒，不宜长期使用，会对体质偏寒的人产生不良影响，不利于健康。(来源:视觉中国)

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