人生低谷怎么办（人在最低谷的又没钱该怎么办）

人生低谷该怎么办(人生低谷没钱怎么办)

雨天屋漏偏逢连夜雨，一个人不开心的时候会出现一系列的连锁反应，家庭、友情、爱情问题，这些都和人性有关，那些意想不到的烦恼也会如期而至。

在什么时候，当你孤独、需要理解、无助、绝望、焦虑和迷茫的时候，你涌向你的身边，却发现只有你自己才能扛得住这些东西。

那段时间，你失眠，烦躁，一会儿充满骄傲，一会儿充满无奈，心中充满矛盾，各方面都有不甘，最后绝望地接受了现实。

人最糟糕的就是懒惰，这种事情经常日复一日的发生，明天会是多么的少，最后一切都浪费了。

必须改变。如果你只是沮丧和混日子，你永远不会成功。如果你想改变，那就去做。走出迷茫焦虑只需要三步。

第一，自律，控制自己的情绪

自律，一些坏习惯往往缺乏自律，迫使自己慢慢改变，每天都在进步。习惯的一些最初的改变也是很不舒服甚至不舒服的，但是在设定目标的时候不要轻易放弃。

然后是情感。感情是一件很奇怪的事情。有时候会让你觉得自己像鸡血，但有时候又像生病的孩子。焦虑和困惑是负面情绪的表现。情绪需要自我调节，放下一些执念。不管是别人对不起自己，还是自己做得不够好，事情已经发生了。接受和调整是非常重要的。不要逃避、逃避或怨恨。

因为怨恨会让我们迷失方向，也会让我们失去耐心，从而导致冲动或欠考虑的行为，进而让事情变得越来越糟。

很多事情是我们无法控制的，但是我们可以控制自己的情绪。也许这个过程真的很难，但却是走向成功，摆脱迷茫的关键一步。

如果不能及时控制自己的情绪，做好调整，又怎么能控制自己的生活呢？

第二，设定合理明确的目标

不要好高骛远，一步一个脚印，要清晰明确，知道自己为什么活着，想成为什么样的人，能做什么样的事。如果你有目标，就朝着它努力。

不管这个目标是大是小，每天进步一点点，就会充实满足。如果你所做的是真的，那么没有什么是假的。如果你吃饱了，就不会有焦虑和困惑。

这里还有一点，就是克制欲望。其实这有点矛盾，但是克制欲望不代表不去寻找。明确目标，找出自己真正想要的，抛弃那些束缚自己的不重要的东西。

所有的焦虑和困惑，大部分都是由自私的、得不到满足的欲望引起的，这种欲望在人的内心流露出来。如果我们不扔掉限制我们的绊脚石，我们的努力将一无是处。

第三，行动是最好的路径。

一旦确定了目标，最好的就是行动。只有行动才能改变尴尬无望的局面。只是空再好的蓝图，也只是水中的一面镜子。

原因很多，但是没有行动。你会一直在困惑和焦虑中徘徊。所谓知行合一，就是当你知道了目标，就会行动起来，用行动去检验，突破新的认知。

无论如何，不要只空思考，只看大海叹息，被困难束缚。走出困惑的最好方法是行动。做自己该做的，用行动去缓解焦虑，然后当你有所成就的时候，你才能身心愉悦。这就是行动的力量。

只要动起来就要一直往前走，可以适当掉头，但不要后悔，要坚持。

心结:心烦的时候什么都做不好。需要一个明确的目标，而不仅仅是为了私欲。有了具体的行动，空思考永远只是失望。

看似简单的道理，做起来并不容易，每一步都是更好的转化。

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