苦荞茶的副作用（长期喝苦荞茶有什么好处）

苦荞茶的副作用(长期喝苦荞茶有什么好处)

随着人们健康意识的增强，苦荞逐渐进入人们的视野。它很受欢迎，因为它对“三高”人群的健康大有裨益。但是你知道吗？苦荞也有副作用。

由于苦荞中含有生物类黄酮，可以降低血糖和胆固醇，预防和治疗糖尿病，苦荞中含有的槲皮素可以降低胆固醇和高血脂。并且对心血管系统有很好的保护作用，还能延缓衰老，提高抵抗力等。

苦荞茶的副作用:苦荞是一种凉性食物，所以不建议胃寒的人多吃，否则容易导致腹泻。而且，有些人吃苦荞会出现皮肤瘙痒、头晕、气喘等症状，大家要小心。此外，由于苦荞具有降血压、降血糖、降血脂的作用，低血压、低血糖、消瘦的人要小心。

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