怎样才能不胡思乱想(有没有停止胡思乱想的方法)
人蕞宝贵的是生命，生命蕞宝贵的是人的思维意识。思绪纷乱是一种内耗，陷于其中可能会抑郁，因此良好的思维习惯很重要。做好下面几点可以停止胡思乱想。
一，有个志向，责任感，使命感。如阳明先生说，心得有个主宰。有了主宰才会心神安定，然后你所有的思维，精力才会聚焦到使命上来。否则会常常陷于虚无主义和无所事事的无聊感。
二，事上忙，心神安定后，双手动起来，专注于做事。人际交往，关系都是小事，是为做事服务的，不要陷于感情的纷扰。
三，日常小事都是本能之上的感性认识，用阳明心学的致良知来规范引导，即本能瞬间就能指引对错和如何应对。大事，长远的事，战略性的事用辩证法，矛盾论，实践论来分析，调整，执行。
四，提高效率，进入心流的专注状态。心流状态的效率是非专注状态的三倍。比如教员写《持久战》期间，爱因斯坦思考《相对论》等等，都进入了一种忘我的状态。
五，冥想。坚持练习冥想可以放松脑神经细胞，增加供氧量，保护大脑机能，在工作时活跃，在工作外安静。
友友们有没有补充的呢？顺祝新年快乐！
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