碘的作用(女性缺碘的症状有哪些)

碘盐在人们的日常生活中每天都在吃，但是很少有人知道吃这种盐对健康有什么好处。吃这种盐似乎只是一种习惯。那么每天吃碘盐有什么好处呢？

加碘盐是向盐中添加碘的一种措施。这样做的目的是减少缺碘患者的数量。经常食用碘盐可以预防颈部疾病和一些甲状腺疾病。

从1995年开始，中国实行全民食盐加碘政策。现在市面上所有的面条可以说都加了碘。我国甚至规定每年的5月15日为全国碘缺乏病防治日。

但需要指出的是，如果人们在日常生活中摄入过多的碘，还可能导致颈部疾病等甲状腺疾病。碘的摄入量不宜过多或过少，否则可能导致疾病。

碘在人体代谢中能起到什么作用？

首先，碘能在很大程度上促进物质的分解代谢，产生人体日常生活所需的能量，维持人们的基本生活活动。

其次，碘还能维持人体脑垂体的生理功能，保证各种激素能够正常分泌。

第三，在生长发育阶段，每个人的身高、体重、骨骼肌生长和性发育都离不开碘。如果碘缺乏，很可能导致发育迟缓。

第四，大脑的正常生长发育也需要碘，尤其是大脑发育的初级阶段，是指从怀孕开始到宝宝出生后第二年的时期。人体神经系统要想正常发育，必须依赖甲状腺素。如果这个时候有缺陷，很有可能宝宝的大脑发育会非常落后，非常严重。

有些生活在沿海城市的人，日常生活中最好少吃碘，因为沿海地区的人日常生活中也吃很多碘。如果一个人在日常生活中摄入过多的碘，很可能会引起甲状腺疾病。

相反，一些平时生活在高原地区的人在日常生活中必须食用碘盐，因为高原地区的人很容易因缺碘而患上颈部疾病或其他甲状腺疾病。

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