鲍鱼蒸几分钟好(鲍鱼隔水蒸几分钟)
鲍鱼蒸几分钟好(鲍鱼隔水蒸几分钟)蒸几分钟鲍鱼(隔着水蒸几分钟鲍鱼)
最近鲍鱼不贵,做一个蒸鲍鱼也不错,做一顿宴席也容易。
朴灿利凌
材料
10只鲍鱼
粉丝50克
1汤匙生的。
1茶匙蚝油
生姜适量
6瓣大蒜
适量的盐
一点糖
1汤匙油
练习步骤
1.1.鲍鱼要去内脏,用刷子清洗干净,抓破备用。(不能清洗的内脏可以交给卖家处理,但是回来的时候还是要用刷子刷一下,也别忘了外壳。) 2.将风扇浸泡在冷水中,切成小块备用。
2.3.大蒜和姜剁成糊状备用。4.调料:蒜、姜、油、盐、酱油、蚝油全部混合备用。5.将粉条铺在盘子上,将洗净的鲍鱼放在上面,淋上酱汁。
3.6.煮开后蒸8-15分钟左右,根据鲍鱼的大小,再撒上葱花即可。
4.7.这就是成品。
技巧
1.风扇的水不需要控制得太干。蒸的时候可以在粉丝上多放点调料,不会太干。2.鲍鱼要清理干净。不,请向卖家寻求帮助。3.调料可以根据自己的习惯进行调整。
鲍鱼的营养功效
1.提高免疫力
一种叫做疏螺旋体素的生物活性物质可以从鲍鱼肉中提取。实验表明,它能提高免疫力,破坏癌细胞的代谢过程,增加肿瘤抑制率,但不损伤机体正常细胞,能保护机体免疫系统。
2.调经润肠
鲍鱼能双向调节血压,因为它能“养阴平肝强肾”,调节肾上腺分泌。鲍鱼具有调经润燥、益肠的功效,可用于治疗月经不调、便秘等疾病。
3.促进增长和发展
鲍鱼含有丰富的维生素,其中维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
4.药用价值
鲍鱼壳,中医称之为鲍鱼壳,因其具有明目退翳的功效,在古籍中又被称为“千里光”。石决明还具有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于治疗头晕、高血压等炎症。
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