快速止咳（夜间快速止咳的方法）

快速咳嗽(夜间快速咳嗽)

现在天气逐渐转暖，但是早晚温差还是很大。不注意的话，很多人会感冒，其次是流鼻涕和打喷嚏，其中咳嗽是最致命的。除了感冒之外，支气管炎、哮喘和过敏也会诱发咳嗽，这种情况在肺部磨损之前是无法停止的...

其实咳嗽也不是坏事。它至少证明了你的免疫反射机制是正常的，这是身体对呼吸粘液、烟雾等刺激物的“排斥”反应。但是咳嗽的人知道自己咳嗽太多，胸痛，头晕，疲劳，睡眠不好。很多时候想咳却不敢咳，很难受。

大人咳嗽还能忍，但家里孩子长时间咳嗽不好，又心疼又担心。止咳的方法有很多，最常见的就是吃药，“药是三点式毒药”，很多人都不愿意吃药，其实很多情况下真的没有必要吃药。那么，有没有简单实用的不吃药的方法呢？

要知道，人体是神秘的。人体出厂前，这四个黄金“止咳点”早已为我们预留。一旦学会，就可以随时随地“拯救江湖”，大人小孩都可以用。

1赤泽穴

又称鬼接、鬼堂，是人体手月肺经的重要穴位之一。穴位位于肘内侧横条和肱二头肌腱外侧凹陷处。按压可以预防咽喉疼痛、感冒、肘关节疼痛、手臂疼痛、心悸等疾病。

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2太原点

又称鬼心、太泉、大元，亦属手太阴肺经。穴位位于腕横纹上，桡骨茎突与舟骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷处。按压可防治咳嗽、哮喘、无脉症、腕臂疼痛等。

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3孔最大点

位置:前臂掌面桡侧，赤泽与太原连线时，腕纹7寸；或者手臂向前，手掌向上，另一只手握住手臂中部，拇指指甲按下作为这个点。此穴为肺经之穴。按压可防治咳嗽、哮喘、咯血、咽痛等疾病。

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4定川穴

位置:俯卧位或低着头坐着，穴位在背部第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间，左右各0.5寸(约半指宽)。按压可防治支气管哮喘、支气管炎、肺结核、颈部扭伤等疾病。

以上四个穴位也是中医针灸咳嗽的必备穴位。我们每天按摩这些穴位的时候，可以一边按压一边咽口水，配合我们的呼吸。

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英国赫尔大学医学院也指出，想要咳嗽之前，要先快速吸气2 ~ 3次，然后噘嘴慢慢呼气，避免出现咳嗽过度、声音嘶哑、喉咙僵硬、疼痛等问题。另外，每次喉咙不适缓解后，都要适当喝水。水可以减少喉咙异物的刺激，保护免疫系统。

关于镇咳穴位你还知道些什么？如果您有任何咳嗽小技巧，请在评论区与我们分享。

参考文献:

李惠美，朱朵拉，李春-许。按摩治疗小儿咳嗽常用穴位分析[J]。中医临床杂志，2012。

姜美琴，陈艳人。[1]穴位按摩结合中药熏蒸在感染后咳嗽患者中的应用[J].护理杂志，2013年。

秦秀娣。选对穴位预防咳嗽[J]。大众医学，2020。

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