肺热吃什么（感冒肺热吃什么清肺）

肺热吃什么(寒肺热清肺吃什么)

每年秋天，人们最怕秋老虎。因为天气干燥，有必要保养人们的肺。如果平时不注意饮食，容易出现肺热咳嗽，建议多吃清肺的食物缓解症状。那么，秋季肺热该吃什么呢？今天我们来说说哪些食物对清肺热有好处。这些食物对肺热有好处，赶紧收藏吧！

1.银耳银耳又名银耳，味甘淡，性平无毒。入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的作用。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘等。银耳雪梨膏能滋阴清热、润肺止咳。方法很简单。先将梨去核，切片，加入适量的水，与调好的银耳一起煮至汤汁浓稠，再加入冰糖溶解。

2、鸭蛋鸭蛋性甘凉，有滋阴清肺的作用，并入肺脾二经；具有滋阴养血、润肺养颜的功效。适用于体质虚弱、干咳、咽干、咽痛、高血压、腹泻、痢疾患者。用于膈热、咳嗽、咽痛、牙痛。鸭蛋的烹饪方法与鸡蛋相似。一般可以炒、煮，也可以用开水和白糖冲。比如鸭蛋可以用冰糖和银耳一起煮。鸭性寒，脾阳不足，寒湿泄泻的朋友最好不要服用。

3.白萝卜白萝卜常用于中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更好。它含有辛辣的成分，可以抑制异常的细胞分裂，从而防止癌症发作。萝卜清肺。这个季节吃萝卜堪比人参。免疫力低的人可以多吃，对化痰止咳非常有效。白萝卜的吃法很多，不仅可以用来凉拌、炖汤等。，还要用莲藕或雪梨，或者用鱼腥草和冰糖做成糖水。对消化养胃有很好的效果，还能润肺止咳。如果有咽干咽痛的症状，也可以捣碎拌入姜汁，可以有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑。

4.橄榄橄榄具有清肺利咽、生津解毒的功效。喉咙痛的时候吃点青橄榄，可以清嗓子。比如用鲜萝卜熬制比较好。橄榄的蒸馏液被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等症状。青橄榄胡萝卜猪骨汤滋阴润肺助消化，是一款四季皆宜的滋补汤。

5.梨和梨具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、糖尿病、热咳、发热、呼吸困难、口渴、失音、目赤、肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物。可蒸熟，煮成汤，捣成梨饼，清肺利咽，效果极佳。人们经常把梨去皮，取出梨核，放入川贝粉中，一天炖两次，每次一个。或者选择已故名医蒲福洲的方法，用3~5克麻黄，捣碎或砸碎，然后放入梨心中蒸熟食用。

6.贝母贝母含有多种生物碱、甾醇和淀粉，性味甘苦微寒，清热润肺化痰。对各种咳嗽有很好的疗效，是一种重要的化痰止咳药物。所以很多治疗急性支气管炎、支气管炎、肺结核等疾病的中药方剂或中成药中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝琵琶露等。，这将增强治疗疾病的效果。准备雪梨、川贝、冰糖。雪梨洗净，比对切好，挖出梨核。然后将川贝磨成粉，放入雪梨中，再用牙签将雪梨固定成原来的形状。将雪梨放入碗中，加入治疗性冰糖和水，蒸30分钟。这种食疗可以治疗肺热咳嗽。

7.胖大海中医认为，胖大海性甘凉，具有清肺利喉、解毒润肠的功效。用于肺热声嘶、咽喉肿痛、积热便秘、用嗓过度等症。对咽喉肿痛、急性扁桃体炎等外感疾病引起的咽喉疾病有一定的辅助作用。胖大海一般服用3-5片，煎服或作为浸泡剂饮用。临床用于肺气郁结、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽痛等。常与苦桔梗、生甘草、蝉蜕、薄荷、金银花、麦冬等配伍使用。

8.麦冬又名麦冬，味甘微苦，性寒，具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。夏天，人们经常把它和甘草一起使用，以防止燥热的气体伤害肺部。若与玄参、丹参、生地同用，亦有清心作用。临床上常用麦冬与人参、五味子配伍，增强滋阴润燥的功效，用于治疗肺阴不足所致的咽喉瘙痒、咳嗽无痰、口渴咽干、便秘等症。取人参、麦冬、五味子，沸水冲泡，勤饮代茶，或取上述药物，水煎服，每日1次，每日2次，可缓解夏季出汗、心悸、心悸等症状。

9.杏仁杏仁分为南杏仁和北杏仁，但南杏仁和北杏仁都有润肺止咳的功效，但性味效果略有不同。甜杏仁甜而辣，苦杏仁苦而温，几乎没有毒。南杏仁可缓解干咳无痰、肺虚久咳等。北杏仁具有润肺平喘的功效，对感冒引起的痰多、咳嗽、气喘等症状有显著疗效。杏仁主入肺经，具有宣肺平喘的特性，故可与多种中草药配伍，以适应肺咳喘的不同症状，如风寒咳喘、麻黄甘草等，可散风寒、宣肺平喘，即圣唐傲。风热咳嗽，与桑叶、菊花配伍，可散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。治干咳，与桑叶、贝母、沙参同用，清肺润燥止咳，如桑杏汤。

10.荸荠又叫荸荠、磨栗、黑芋头，因为它的形状像荸荠和栗子或芋头。中医认为，荸荠性寒味甘，入肺胃经，具有益气和胃、清热解渴、开胃消食、利咽明目、燥湿化痰的功效。常用于发热伤津、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干燥。荸荠味道不错，但是吃的时候要注意卫生。由于荸荠生长在泥潭中，其表面有大量的细菌和寄生虫卵，尤其是生姜卵，所以喜欢生食的人一定要注意清洗荸荠，用自来水冲洗干净，去皮，放入沸水中烫一下再食用。

肺热该吃什么？其实这是普通人在秋季养生会面临的问题。因为秋燥给身体带来很多不适，所以乡亲们一般都有秋季养肺的习惯。以上推荐10种食物，对清肺热有好处。比如银耳、白萝卜、梨等。如果经常吃一些，可以清肺止咳。既然你知道了肺热吃什么，那就在秋天试试这些食物的功效吧。

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