新鲜猴头菇的做法（新鲜猴头菇的简单做法窍门）

2022-06-11 14:15:08 发布:网友投稿

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新鲜猴头菇的做法（新鲜猴头菇的简单做法窍门）鲜猴头菇的做法(鲜猴头菇简单做法小贴士)

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材料

猴头菇30克

银耳30克

15克大葱

15g花生油

六月鲜10克淡盐汁酱油1勺

1.准备好所有材料。

2.猴头菇和银耳用水浸泡。

3.浸泡好的猴头菇、银耳洗净，切段，大葱切碎备用。

4.将热锅里的热油放入葱花中爆香。

5.加入猴头菇和银耳，6月份加入一勺鲜10克淡盐酱油翻炒三分钟。

6.把锅拿出来，放在盘子里。

7.成品图。

浸泡过的猴头菇需要清洗几次，沥干水分。

降低胆固醇

猴头菇能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，调节血脂，促进血液循环。是心血管患者的理想食品。

2.增强免疫力

猴头菇在增强人体免疫力方面尤为突出。它可以提高人类对非典、禽流感、流感等疾病的抵抗力，是预防这些疾病的理想新武器。

3.抗癌

猴头菇含有多糖、多肽和脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而防治消化道癌症等恶性肿瘤。

4.保养肠胃

它具有独特的保护、调理和修复消化系统的功能。它可以帮助消化，益肝脾，充饥止渴，排毒。对于食欲不振、恶心呕吐的人，这款产品可以快速止吐，食欲明显改善。

5.抗衰老

猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。它能促进脑神经细胞的生长和再生，对防治老年痴呆症有很好的效果。是一种新的延年益寿、抗衰老的营养补脑食品。

猴头菇的营养价值

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