为什么会有牙结石(如何自己清除牙结石)

大多数口腔疾病是由牙结石引起的，牙结石相对牢固，牢固地附着在牙齿表面。如果不及时拔除，很容易导致牙髓炎、牙周炎，最终导致牙齿松动脱落。牙结石是由食物残渣、细菌和唾液堆积而成的。结石长期堆积会破坏牙周组织和牙龈乳头，对牙齿危害极大。如果你想预防牙结石，你必须知道它的发展阶段。

牙结石是怎么形成的？

1.第一阶段

即使是正常人嘴里也有大量的细菌，细菌处于平衡状态。吃的食物残渣在口腔缝隙里，5分钟以上就能形成牙菌斑。牙菌斑附着在牙齿表面，不容易被洗掉。此时，为细菌滋生提供了良好的生存环境。在1~2小时左右，牙菌斑会迅速增厚，10天后成熟并达到高峰。因此，12小时内要及时清除牙菌斑，掌握正确的刷牙方式，刷牙后要及时使用牙线清除牙间食物残渣。

2.第二阶段

一旦有了细菌可以生长繁殖的地方，细菌就会越来越多。如果现阶段还不注意口腔卫生，就不清除食物残渣。牙龈菌斑和食物残渣会受到唾液的影响，24小时后被唾液成分钙化，从而形成软化的结石。

3.第3阶段

新形成的软化牙结石会慢慢沉积矿化，牙结石会越来越硬。即使你刷牙或用牙线，你也不能去除它。只能选择正规医院清洁牙齿。

如何预防牙结石？

每餐或宵夜后及时刷牙，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，尤其是晚上睡觉前。选择刷毛柔软、刷头小的健康牙刷，保证牙齿的每一个面都能刷到。如果掌握正确的刷牙方法，可以清除牙齿表面的牙菌斑和软垢。此外，调整饮食结构，尽量少吃软黏的食物，尤其是儿童少吃高糖食物，避免龋齿，多吃含有膳食纤维的芹菜和花生，清洁牙齿，避免牙菌斑的形成。如果牙齿错位或拥挤，需要及时去医院矫正，改掉单侧咀嚼的坏习惯。每6个月去医院做一次口腔检查。如果有牙结石，需要通过清洁牙齿来清除。

技巧

每天早晚刷牙很重要。用树刷刷牙可以清除食物残渣、牙菌斑和牙垢，避免牙结石的形成和沉积，按摩牙龈，促进局部血液循环，增强牙周组织的抗病能力？

下一篇：苏宁电器网站（苏宁电器家电）
上一篇：草莓音乐节创始人(草莓音乐节创始人有哪些)