罗汉果怎么吃（罗汉果的正确吃法）

罗汉果怎么吃（罗汉果的正确吃法）罗汉果怎么吃(罗汉果的正确吃法)

罗汉果又名“神仙果”，富含维生素C、蛋白质、磷、铁、钙等多种微量元素，营养价值极高。中医认为罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰等功效。，有助于治疗痰热咳嗽、咽痛、便秘、口渴易怒等。

罗汉果吃起来很方便。可用温水冲泡，香气浓郁，滋味鲜甜，解渴，回味无穷。罗汉果还可以和绿茶、桂花、绿豆等混合食用。制作独特的健康饮料。购买罗汉果时，应选择形状大而圆、色泽黄褐、不晃动、不破壳、不灼热、味甜但无苦味的为上品。

从罗汉果的功效来看，有需要的人可以在医生的指导下适当使用，包括经常抽烟喝酒的人，以及需要洗肺、洗肠、排便的人。演员、教师、播音员、售货员等。需要保护发声器官的人；深夜加班的人，容易生气，排毒能力低；长时间坐在办公室不能呼吸室外新鲜空空气，从而影响肺功能的人；户外活动量大，体内容易失水的人等。

罗汉果的副作用很小，只有少数人不能喝罗汉果水，比如体质较冷的人。如果不了解自己的身体状况，建议咨询中医，通过饮食调节身体状况，再吃罗汉果。

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