普洱茶治疗便秘吗（喝普洱茶能治便秘吗）

普洱茶治疗便秘吗（喝普洱茶能治便秘吗）普洱茶治疗便秘吗(喝普洱茶能治疗便秘吗)

长假过后，我又进入了紧张的工作状态。眼睛干燥、背痛、久坐、肥胖、便秘和抵抗力差...白领一天8小时呆在狭小的办公室空经常会患上各种“办公室综合症”。中医专家建议，除了多运动、规律作息外，每天喝保健茶也是缓解的好方法。

眼睛疲劳和干燥:绿茶，枸杞和菊花决明子茶。

“长时间使用电脑，长时间处于空环境中，容易出现眼睛干涩、视力疲劳。茶在这方面很有用。”广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世峰说，经常使用电脑的朋友，每天可以适当喝一些绿茶。现代研究表明，绿茶中的脂多糖能够提高机体的造血功能，并且还具有一定的抗辐射作用。

相信中医的肝是可以睁眼的，长时间会伤肝。枸杞具有养肝明目、消除疲劳、安神定志的功效。菊花能祛风清热，平肝明目。两者合用，可改善肝肾精血亏虚、目力减退引起的眼花、酸痛、肿胀等症状。决明子具有清热、明目、通便的作用，是眼科的常用产品。

不过决明子性寒，气虚便溏的朋友不宜服用。即使是体质中等的人，每日用量也应控制在10克以内，连续服用不超过3个月。

久坐肥胖:绿茶、普洱茶和乌龙茶有助于利尿。

《黄帝内经》指出:“久坐伤肉”。现代医学认为，久坐会使阴部组织或尿道充血，有利于细菌生长，易产生泌尿系统炎症。建议上班族避免久坐，坐半小时后起身走几分钟，多喝茶，有效避免泌尿系统感染。每天喝绿茶、普洱茶、乌龙茶有很好的利尿作用，适合久坐的人。

缺乏运动、饮食不均衡引起的便秘:普洱降血脂，肉苁蓉蜂蜜通便。

久坐运动和饮食不均衡容易导致便秘，有这种困扰的人最适合喝普洱茶。佘世峰说，普洱茶有减肥茶、美容茶、长寿茶的美誉。现代医学研究表明，普洱茶具有抗癌、降血压、降血脂、减肥、预防心血管疾病和抗辐射的作用。所以高脂高盐饮食的朋友可以经常喝普洱茶。普洱茶有生熟之分，减脂减肥的功效主要针对生普洱茶。

缓解便秘，推荐肉苁蓉蜂蜜茶。肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，与蜂蜜配伍效果更佳。需要提醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热郁结引起的便秘不宜使用。此外，炒决明子茶也有很好的通便作用。

经常熬夜加班:柴胡人参茶疏肝解郁。

熬夜对你的健康非常有害，应该尽可能避免。经常熬夜加班的朋友可以通过喝茶来提神，但是要注意不要喝太浓的茶，尤其是睡前。

经常加班，劳累，脸色蜡黄，可以选择柴胡西洋参茶，可以达到疏肝解郁，减轻压力，消除疲劳的效果。柴胡具有疏肝解郁、清热解乏的功效。西洋参能增强人体免疫功能，抗压力，消除疲劳。准备柴胡粉6克、丹参粉3克、西洋参粉6克、乌龙茶3克、健康醋少许，将所有材料用温开水浸泡后服用。

经常困和累:薄荷茶提神。

大部分茶叶都有提神解乏的功效。比如普洱茶和绿茶都有很好的提神效果，尤其是云南的大叶茶，薄荷做的薄荷茶提神效果更好。

吹风引起皮肤干燥空:桑菊茶

办公室长期吹空音会引起皮肤干燥，平时可以喝桑葚茶。用霜桑叶2克，菊花4朵，玉竹2克，生山楂3克，用适量开水冲泡即可。桑叶清肺润燥，杭白菊养肝肾阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目赤昏花等疾病。竹子滋阴润燥，生津止渴。生山楂能促进消化，健胃降血脂。

下一篇：如何围围巾（真丝巾怎么围围巾好看）
上一篇：儿童的年龄范围(儿童年龄段划分标准表)