火龙果的功效和作用（火龙果的性味和功效）

2022-05-18 02:25:11 发布:网友投稿

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火龙果的功效和作用（火龙果的性味和功效）火龙果的功效和作用(火龙果的性味和功效)

你在家吃火龙果还是直接嚼？其实火龙果可以做成布丁，吃起来又嫩又滑，小孩子特别喜欢吃~同理，做起来也很容易。如果你想用不同的方式吃水果，那就试试吧~

海格达美食

材料

1个火龙果

500克牛奶

20克糖

35g凉粉

1.1个火龙果，去皮切丁。

2.开中火，倒入500克牛奶，煮至冒泡，加入糖和白凉粉，煮至沸腾，立即关火，然后加入火龙果，搅拌均匀(搅拌是将果汁的颜色调成牛奶)

3.倒入大碗中冷藏2分钟(也可以在牛奶倒入锅中后，将火龙果倒入大碗中)

4.来看看成品吧~没想到简单的食材也能变成出类拔萃的甜品~这种布丁最适合夏天了。

我选了一个中等大小的火龙果，大概是手掌大小。如果火龙果太大，我得多加一点白凉粉，不然可能凝固不了。

1.抗衰老

它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还能抑制脑细胞退化和预防痴呆症。

2.保护胃粘膜

它含有植物白蛋白，能自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。

美白皮肤

消除氧自由基，美白肌肤。

4.有助于排除毒素

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。

5.综合功能

预防便秘，促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抵抗神经炎和口角炎。

促进消化

火龙果中的芝麻形状的种子可以促进肠胃消化。

做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！

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