陈皮的功效与作用及食用方法（陈皮的药理作用及有效成分）

陈皮的功效、作用和食用方法(陈皮的药理作用和有效成分)

陈皮，不仅具有很高的药用价值，而且作为药食同源的药材，在保健保鲜方面也有着优异的表现。

陈皮虽然一年四季都可以吃，但如果夏天能有意识地吃一些陈皮，会有意想不到的好处。

夏天吃陈皮的三个好处

1、健脾开胃，助消化

陈皮性苦、辛、温，有益气健脾的功效。

对于脾虚和夏季天气炎热导致的食欲不振和食欲不振，陈皮可以健脾开胃。此外，陈皮中含有的挥发油能刺激胃液分泌，刺激食欲，帮助消化。

2、祛湿化痰，调节呼吸系统

所谓燥湿化痰，就是用陈皮健脾利湿去湿。湿气没了，痰自然消散。

因此，夏季有支气管炎、痰多、咳嗽等呼吸道不适的人，可以尝试用陈皮泡水调理。

3.有益于心脑血管健康

事实上，不仅是冬天，夏天，心脑血管疾病的发病率也很高。

陈皮富含黄酮类化合物，具有较强的抗炎和抗氧化作用，对心脑血管疾病有一定的保护作用。

总是和陈皮一起在水里喝。

你可以得到以上三个好处。

然而，如果陈皮可以与其他成分结合

会有意想不到的好处~

除了以上禁忌之外

其他人可以度过夏天。

适当吃一些陈皮。

夏日清热健脾，健康避暑~

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