罗汉果是泡着吃还是煮着吃好（罗汉果是泡着吃或是煮着吃好 有什么食疗方）

罗汉果是食药同源双用的中药材，有多种作用，具备清热凉血、生津止咳化痰等功效，罗汉果的食用方法也是有许多，那麼，罗汉果是泡着吃或是煮着吃好？有什么食疗方？下边名言网我来详细介绍。

罗汉果是泡着吃或是煮着吃好

在我国素来有秋冬季“吃果不要吃瓜”的传统式，罗汉果尽管并不是立即吃的新鲜水果，但大伙儿平常发生咽喉不舒服、痛疼、偶尔干咳、咳吐黄痰时，何不考虑一下罗汉果，它不但是中药材，或是第一批被中国卫生部发布食药同源双用的中药材。中医养生学觉得，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳化痰、润肠身体排毒、美白嫩肤益颜、清肺润肺的作用。当代的多种科研均表明，罗汉果中的“甜苷Ⅴ”可以根据加强食道化学纤维毛细胞的健身运动，推动粘液排出来，进而做到镇咳化痰的功效。并且“甜苷Ⅴ”的糖度可达绵白糖的300倍上下，但并不会被肠子消化吸收，只能被彻底排出来身体之外，糖尿病患者还可以安心吃。必须留意的是，尽可能要“煮”而不是“泡”。将罗汉果扎坏，连皮带核一起煮20分鐘以上再喝，会比泡的强许多，也会特甜。

罗汉果食疗方

① 日常健康保健：罗汉果陈皮茶

罗汉果偏寒性，日常给孩子生津润肺得话，可以用罗汉果配搭性温的陈皮煮水给孩子喝，每星期1次，可以具有清热润肺、促进消化、防止燥咳的作用。

原材料：罗汉果1/4个，茯苓3g。

作法：原材料入锅，加适度的水，烧开后就可以代茶饮，每星期1次。

作用：清热润肺，促进消化。

可用年纪：3岁以上对症、少量多餐分服。蚕豆病可服。

② 润养生津：人参百合花罗汉果粥

假如小孩子的“春燥”病症较为显著，发生口干口渴、皮肤干起皮、排便硬块等状况时，就可以用罗汉果配搭人参、百合花给孩子熬粥喝，具有润养肺燥、益肺生津的作用。

原材料：人参5g，百合花10g，罗汉果1/2个，稻米50g，瘦猪肉30g。

作法：将人参、罗汉果熬水取汁，药汁倒进锅中，与百合花、稻米、瘦猪肉同煲 2 钟头就可以。每星期1次。

作用：润养肺燥，益肺生津。

可用年纪：3岁以上消化吸收好、无病苦时对症、少量多餐分服。蚕豆病可服。

③ 止咳化痰：罗汉果猪肺汤

小孩产生了肺热咳嗽或肺燥咳嗽时，就可以用罗汉果配搭补肺止咳化痰的猪肺一同熬汤，止咳润肺，针对这二种干咳都是有出色的减轻实际效果。

原材料：罗汉果大半个，猪肺100g，北杏仁6g。

作法：猪肺清洗、切片、挤压泡沫塑料。甜杏仁削皮；食物入锅，加约5碗水，走红烧开后转慢火煲约半小时，调料就可以。

作用：止咳润肺，止咳化痰润肺。

可用年纪：3岁以上对症、少量多餐分服。蚕豆病可服

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