扁豆角的做法（嫩扁豆角的做法）

扁豆角的做法（嫩扁豆角的做法）扁豆角的做法(嫩扁豆角的做法)

[6-005]这是一个关于炸烧烦恼，直接追剧毫不拖延吃肉的故事...昨天看到林南生一个个失去身边的人，眼泪都快干了.....2021.06.27

王【豆果美食官方认证专家】

材料

鸡自我

干豆选择

金针菇可选

黄酒适量

吸一口生烟。

总是抽一点。

五香粉适量

胡椒粉

盐可以节约

糖自助

葱根

练习步骤

1、根据个人喜好，抓起干菜、扁豆、芸豆、长豆角、土豆、茄子、胡萝卜壳什么的。图为干猪耳朵和豆角，我们称之为“平眉豆”

2.提前两三个小时或者一个晚上扔进冷水里泡软。

3.清理干净放在砂锅/锅里，下面可以放一些白菜、白菜、金针菇什么的。

4.提前把几个鸡翅根扔进盛有材料的冷水锅里，咕嘟咕嘟的流出血沫，关火清理干净，鸡腿、排骨、五花肉也很香。

5、根据食物、肉类的数量和个人口味，加入酱油和五香花椒粉，口肥的话加入一勺黄豆/甜面酱。

6.点几滴酱油黄酒，加点糖和盐看看情况。水合作用几乎与干扁豆齐平。冰糖、白糖、零热量糖可以放在洋葱、姜片旁边。

7.放在炉子上，大火煮开。把它变成小火。打开盖子，把它放进肉羹里。随意起泡并品尝。看情况。如果食材、颜色、调料没有问题，再盖上盖子。

8.图为小火煮二十分钟的扁豆鸡。如果是排骨或者五花大块，大概要一个小时才能咕嘟咕嘟。

9.加油，明天见~

鸡肉的营养功效

鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能益气、填精、补髓；用于体虚、消瘦、纳差、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、止渴、水肿、尿频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体:鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，增强体力，强身健体。

2.提高免疫力:现代社会，每天忙碌、经常处于亚健康状态的白领，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中补精、补髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗乏力、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、止渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、精亏、感冒等症状。

4.促进智力发展:具有抗氧化和解毒作用。对改善心脑功能，促进儿童智力发育有较好的作用。

鸡肉的饮食禁忌

1.吃饭时不喝汤，不弃肉。

2.禁止食用多龄鸡头。

3.禁止吃鸡臀尖。

4.它不应该和兔肉一起吃。

5.它不应该和鲤鱼一起吃。

做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！

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