初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施（新手入门滑雪的人应先在平地上训练）

1、查验身体：摔倒后最先查看自身是不是负伤，方式是轻度主题活动身体开展体会，再渐渐地站立起来。

2、双板摔倒：往前摔倒两手撑地，双膝弯折起身。向后摔倒一只手撑地，另一只手抓滑雪板的远刃，用力站起就可以。

3、双板摔倒：将滑雪板平行面横在雪坡上，且滑雪板需与雪坡竖直，拿手在身体的一侧用力推，弯折膝关节起身。

滑雪常见问题：

滑雪时齐备的武器装备是很重要的，必须提前准备技术专业的滑雪服、适合的滑雪镜、胶手套、防晒乳、油溶性护肤产品。新手入门滑雪的人应先在平地上训练，学好在平地走动以后，再进行试着在斜坡上训练。此外在饮食搭配层面，必须提前准备些高脂肪的食材，那样随时随地可以填补动能，还需要谨记：喝醉酒不必滑雪。此外，别忘记为滑雪此项高风险户外活动提早选购一份短期内意外伤害保险，该类商业保险一般会承揽风险性较高的户外活动，将导致意外伤害所要承担的诊疗耗费做为关键赔付。

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