如何预防地方病小知识

地方病是指具有严格的地方性区域特点的一类疾病。

全国各省、自治区、直辖市都有不同的地方病发生，有的地区可多达五、六种，受威胁人口多达4.2亿多。 地方病主要发生于广大农村、山区、牧区等偏僻地区，病区呈灶状分布。

地方病包括很多方面如碘缺乏病，麻风病、地方性甲状腺肿、地方性克汀病和地方性氟中毒、克山病、鼠疫防治地方病主要防治措施：（一）化学元素性地方病 1.补充环境和机体缺乏的元素（1）在妇女妊娠前或妊娠初期补充足够的碘可预防地方性克汀病、亚临床克汀病、先天性甲状腺机能低下症及发育性疾病如不孕、早产、死产、新生儿死亡等。 出生后各个发育时期补充足够的碘可以预防和治疗地方性甲状腺肿。

（2）补硒可预防大骨节病、克山病。 补硒（口服亚硒酸钠片、亚硒酸钠强化食盐、粮食喷硒等）后，可促使大骨节病发病率显着下降，患者骨骺端病变修复，也可使克山病发病率明显下降并可预防其恶性发作。

2.限制环境中过多的元素进入机体，如防止氟、碘的过度摄入。 （二）生物源性地方病 1.杀灭宿主使宿主长期大面积下降是消灭自然疫源地的根本控制措施。

2.杀灭媒介昆虫防制生物源性地方病的重要措施。 化学药物（敌敌畏、敌百虫、除虫菊类药物）对蚤、螨、蜱均有效；此外，还应加强个人防护（涂沫驱避剂）及注意环境卫生。

3.消毒 又分（1）疫源地消毒：对有或曾经有污染源的场所进行消毒；（2）预防性消毒：对可能受病源体污染的场所、物品进行消毒；（3）随时消毒和终末消毒。 消毒是杀灭传播因素中病原体的重要手段，对预防鼠疫、布鲁氏菌病是不可少的措施。

4.预防接种通过生物制品接种，刺激机体产生特异性免疫力。 鼠疫活菌疫苗接种后，其免疫力只有半年；布鲁氏菌活菌疫苗和森林脑炎灭活疫苗的免疫力能维持1年；Q热灭活疫苗的免疫力较为持久。

1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3.空气流通：为了预防病毒通过空气传播。 保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。 课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。

4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。

7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，

9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

地方病主要分为以下两种：（一）化学元素性地方病1.补充环境和机体缺乏的元素（1）在妇女妊娠前或妊娠初期补充足够的碘可预防地方性克汀病、亚临床克汀病、先天性甲状腺机能低下症及发育性疾病如不孕、早产、死产、新生儿死亡等。

出生后各个发育时期补充足够的碘可以预防和治疗地方性甲状腺肿。 （2）补硒可预防大骨节病、克山病。

补硒（口服亚硒酸钠片、亚硒酸钠强化食盐、粮食喷硒等）后，可促使大骨节病发病率显着下降，患者骨骺端病变修复，也可使克山病发病率明显下降并可预防其恶性发作。 2。

限制环境中过多的元素进入机体，如防止氟、碘的过度摄入。 （二）生物源性地方病1。

杀灭宿主使宿主长期大面积下降是消灭自然疫源地的根本控制措施。 2.杀灭媒介昆虫防制生物源性地方病的重要措施。

化学药物（敌敌畏、敌百虫、除虫菊类药物）对蚤、螨、蜱均有效；此外，还应加强个人防护（涂沫驱避剂）及注意环境卫生。 3.消毒又分（1）疫源地消毒：对有或曾经有污染源的场所进行消毒；（2）预防性消毒：对可能受病源体污染的场所、物品进行消毒；（3）随时消毒和终末消毒。

消毒是杀灭传播因素中病原体的重要手段，对预防鼠疫、布鲁氏菌病是不可少的措施。 4.预防接种通过生物制品接种，刺激机体产生特异性免疫力。

鼠疫活菌疫苗接种后，其免疫力只有半年；布鲁氏菌活菌疫苗和森林脑炎灭活疫苗的免疫力能维持1年；Q热灭活疫苗的免疫力较为持久。 [。

1、经常洗手。 您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。 疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。 在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。

2、不要共享个人物品。 牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源。 在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手。 尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。

3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴。 本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要？因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。 咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。 建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。

4、注射流感疫苗。 人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。 当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染。 因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力 。

5、使用安全烹饪方法。 不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。 事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。 给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聪明的旅行者。 在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。 如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。 吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。 建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

7、安全性行为。 性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。

8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛）。 它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染。 环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。 许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。 避免触及这些区域，就很容易预防传染病。

9、谨慎接触动物。 动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ，它比人们知道的还要普遍和常见。 如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种最新疫苗。

10、收看新闻。 很好的了解当前发生的事件，可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。 例如，曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。

碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。 正常成人每日需要的供碘量约为150微克，人体对碘的储存能力有限。 由于自然环境缺碘是长期存在的，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。

补碘的措施主要有碘盐、碘制剂和富碘食品等。 我国预防控制碘缺乏病的主要措施是普及加碘食盐。 此外，在交通不便、居住分散、非碘盐冲击严重、食盐加碘措施尚未有效实施的地区可采用碘油或碘片作为替代或辅助措施。

应用的主要对象是新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。 也可以通过服用含碘保健品和食用海带、紫菜、贝类等富碘食物补碘。

食盐是人体的每日所需，符合长期、微量、日常和方便的原则。 人类经过近一百年的探索和实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。

扩展资料

正确购买和使用碘盐

(1) 应该通过正规渠道购买碘盐，碘盐必须有包装和碘盐标志，购买时要辨认清楚。

(2) 购买的碘盐要妥善保存，碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响。 居民可购买小包装碘盐，存放时间不宜过长，做到随吃随买。

(3)为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入，避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。

参考资料来源：健康报网——山东省地方病研究所普及碘缺乏病知识问答

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。 人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。 应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。 充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。 补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。 体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。 加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。 流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。 出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

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