烤肉干锅什锦做法大全

2023-03-04 03:25:47 发布:网友投稿作者：网友投稿

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最佳答案5人份鸡胸脯肉1大块洋葱半个茄子(紫皮，长)2根豇豆6两胡萝卜2两花生油40毫升

5人份鸡胸脯肉1大块洋葱半个茄子(紫皮，长)2根豇豆6两胡萝卜2两花生油40毫升原味烤肉酱20毫升白胡椒粉少许

步骤1

黄洋葱半个切丝

步骤2

洗净擦干切成寸条

步骤3

洗净控水切成寸段

步骤4

洗净控水切成菱形片

步骤5

洗干净切成片儿

步骤6

片儿切得稍厚些

步骤7

肉片用油及白胡椒粉煨上十五分钟左右

if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.3"); 步骤8

油热后下洋葱丝，出香味儿放茄条

步骤9

茄条是紫茄子洗净擦干，切成寸条，然后用微波炉高火温8分钟，使它软而不烂。这样做出的茄子省油，吃起来健康

if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.4"); 步骤10

豇豆下锅前是洗净控干水分，切成寸段，下开水锅焯一下，晾干后下锅

步骤11

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为了更好看，入几片胡萝卜，胡萝卜片软了后锅中国扒出空，将煨好的鸡肉倒入

步骤12

大火多翻炒，肉熟后最关键的-步到了

步骤13

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将原味烤肉酱浇上，味好极了！