大腿根扭到筋了怎么办

人们每天都靠腿来行走，如果大腿根扭到筋了怎么办呢?首先大家要确定是否伤到了骨头，如果比较严重的话一定要去医院进行治疗。 一般冷敷和热敷都能够有效的缓解肿胀，所以大家可以用这两种方法进行消肿。 下面给大家具体的说下大腿根扭到筋了应该怎么办，朋友们可以来了解一下。

1、确定伤害的严重程度

轻度跛足只是软组织的损伤。 较重的可以是外踝或第五跖骨基骨折。 较重的情况可能是骨折。 情况轻的话可以由你自己处理，重的人必须去医院询问医生的诊断并接受治疗，因此，区分损伤的严重程度非常重要。

2、正确使用冷热敷

热敷和冷敷都是物理疗法，但它们的效果却截然不同。 因此，当破裂的血管仍在出血时，应用冷敷来控制损伤的发展。 出血停止后，热敷可以消除伤口周围的血液。 判断出血情况：首先，疼痛和肿胀趋于稳定，不会继续增加;第二，抬高和降低受影响的脚时，肿胀的感觉差别不大;受伤皮肤的温度略高于正常部位，可作为出血停止的基础。

3、适当的活动

当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时，不要站立或行走。 较好抬高受影响的肢体以限制任何活动。 当病情趋于稳定时，可以抬起患肢以在脚踝和脚部进行积极活动，但禁止进行可能引起剧烈疼痛的活动。 当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。

腿扭了筋特别疼，应立即进行冷处理。 用冷水洗冰或用毛巾包裹冰块，然后用绷带正确包裹受损部位以防止肿胀。 在放松受伤部位肌肉和抬高受伤肢体的同时，可以服用一些抗出血药物，根据伤情，在24小时后可以用适当的热量或更轻的方法按摩它。

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