来月经可以吃韭菜鸡蛋吗

来月经可以吃韭菜鸡蛋。 月经期是女性比较特殊的生理时期，身体也是比较虚弱的，抵抗力也是下降的，所以在饮食方面和生活方面都需要多加注意。 经期是可以吃韭菜的，韭菜富含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，能够补充人体所需的营养，还能够缓解经前期综合征的不适症状。 韭菜属于热性的食物，要少吃，防止上火，但有些人吃韭菜可能还会出现腹泻的情况，也建议少吃。 可以多吃新鲜的蔬菜，水果，来补充维生素，还需要多吃含铁高的食物，比如动物的肝，血及菠菜等。

更多“来月经可以吃韭菜鸡蛋吗”的相关百科知识请关注本站，我们将持续为您更新热门百科知识！

下一篇：经期能吃薏米吗 来月经可以吃薏米吗
上一篇：鸭腿怎么做好吃又简单 鸭腿好吃又简单的方法