炒茭白的家常做法 如何炒茭白(肉炒茭白的家常做法)

1、剥去粗硬的外皮和根部，切成粗丝。 用油先把茭白丝炒软，加盐和生抽。 最后放入青椒丝略炒就行了。

2、营养价值：茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。 茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。

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