蒸紫薯和山药是否使紫薯和山药的营养成分不流失？

蒸紫薯和山药可以很大程度的保证紫薯和山药的营养成分不流失。

1.蒸的紫薯有助于消化，可减肥瘦身。

2.紫薯的营养成分是淀粉，能提供人体所需的碳水化合物。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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