按肠泡澡法(泡澡的正确泡法)

3

将身体浸泡在摄氏38度左右的温水约30分钟，边泡澡边做肠道按摩，更能提高排便力。

每周泡一到两次会有不错的效果，另外，在浴缸里倒入含有薄荷成分的泡澡剂也可促进排气。

下一篇：肠道按摩(肠道按摩的基本手法)
上一篇：按照考试分数惩罚自己(按照考试分数惩罚男生)