骑单车减肥瘦哪里(健身房单车能减肥吗)

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全身。

因为脂肪分布在全身的各个部位上，所以减肥一般不存在局部减脂的方法，在骑单车的过程中全身的脂肪都会被运输到相应的组织器官中供能而被消耗掉，所以在减肥的过程中一般是各个部位的脂肪成比例的下降，并不会只减少某一个地方的脂肪。

如果想要瘦某个部位的话，建议可以增加力量训练来对这个部位的肌肉进行锻炼，使肌肉的线条更加流畅优美。

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