苹果的主要营养成分是什么(苹果中的主要营养成分是什么意思)

每100克苹果产生60千卡热量，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

苹果的性味温和，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。 苹果是种低热量食物，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

更多“苹果的主要营养成分是什么”的相关百科知识请关注本站，我们将持续为您更新热门百科知识！

下一篇：枣的营养价值和成分 枣的营养价值和成分是什么
上一篇：老舍的为人(老舍的为人是谁)