吃大葱会胖吗,吃大葱会胖吗为什么

不会。 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。 大葱膳食纤维含量丰富，且热量较低。

坚持每天食用葱，对身体有益。 葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。

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