孩子的时间观念培养(孩子时间观念培养规划)

时间管理：是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。 EMBA、MBA等主流商业管理教育，均将时间管理能力，作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内，有关时间管理的研究已有相当历史。

我们知道时间管理的重要性，我们接下来要讨论的是：孩子怎么样做好自己的时间管理？

大家都知道，孩子从小学到初中阶段，课程由少至多，三门主科到初中考十几门。 双减政策要求学校一二年级不能布置作业，很多家长在孩子一二年级阶段，是感受不到时间管理的重要性，等上到三年级，语文要求完成作文300字以上，加上数学及英语作业，一下就觉得放学以后孩子时间不够用了，加上部分孩子没有养成集中/专注的习惯，所以家长回家辅导作业是一件长期鸡飞狗跳的事，作为我们父母，心里还得默念“亲生的亲生的……保命要紧！”

其实，“时间管理”不管是对孩子的学习及成年人的工作而言，重要性都是不言而喻的，孩子的时间管理能力，直接影响到孩子的学习效率和成绩两个方面，问题是孩子不是天生具有时间管理的能力，需要家长做好引导，具体怎么做呢？这里给大家提供一点建议和方法。

第一步：家长先帮孩子找到—自主时间。

自主时间，就是孩子能自由选择做什么和不做什么的时间。

依照目前公立学校的作息安排来看，周一到周五，孩子们8点20前进校，小学下午17:30放学（各城市不太一样，这是参加校内延时服务或乐童计划的时间），在校时间超过9小时。 部分学校管理严格，午餐、休息时间禁止说话，孩子们的自主时间被压得所剩无几。 再加上周末的素质课程或运动课程，很多孩子是没有自主时间概念的。 当真正有点空闲的时候，会随着自己的本能喜好去玩刺激多巴胺分泌的事，比如沉迷于游戏，特别是小学高年级段的男孩及初中的学生，这也是造成家庭亲子关系的主要矛盾的关键因素。

家长可以用一张表格跟孩子一起梳理出，生活必须时间：吃饭、睡觉、做简单家务；被动时间：上课、完成作业；第三项就是：自主时间。 用色块区别开来，方便查阅。

第二步：找到自主时间后，孩子能在自主时间里做什么？

这也是刚开始做时间管理规划时，家长要帮孩子梳理出具体事项的。

首先，家长可以问孩子：为了提高学习，可以做哪些事情？

比如，阅读经典书籍。 按教育部发布的必读书目进行分级阅读，阅读可以提高孩子的认知，积累必备知识储备，特别是小学的孩子，阅读习惯养成阶段，尤为重要。 阅读力，是提升孩子思维能力、拓宽眼界及未来提升解决问题能力的关键。 二是改进学习方法。 很多时候孩子都是在按部就班的学习，没有空余的时间去思考、观察及复盘，越到小学高段，这样的思考复盘时间是必须要留出来的。 第三，自主时间可以安排一项适合的体育锻炼。 当坚持某项体育锻炼成为兴趣后，体育锻炼会分泌多巴胺，这是正向的，也可以作为以后纾解压力的重要方式之一。 现在很多孩子学习压力大容易得抑郁症，有一项体育爱好显得尤为重要，如果能在自主时间内完成以上三项规划之一，孩子也能养成良好的生活学习习惯。

第三步：订立近期目标、中期及远期目标。

在这里，刚开始家长们要协助孩子，清晰的订立自己的目标计划。

目标管理的第一层，最好在每年八月制订好新学年的学习计划、年级目标、阅读书目、以及体育锻炼的目标。 这样就知道每个学期、每个月、及假期的重点。 。 第二层是按季度完成的季度目标，第三层是按月完成的月度目标，有了这三层的月、季、年度目标，小目标可以实现大梦想。 当有自主时间的时候，很清晰的就着手完成既定目标，不浪费时间。

很多家长在抱怨孩子没有时间观念的时候，其实是没有给孩子定好目标及执行计划，当然这个计划要给孩子切小：好执行、易达到，每个阶段的小任务达成，实现大的目标也是指日可待！

相信孩子是可以被培养的！

帮助孩子成为更好的自己！

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