最近，河南郑州的暴雨让人非常揪心，很多女性朋友因为暴雨的来袭，在出行的路上，被迫长时间的泡在污水中。 当身体长久的泡在污水中，大家最关心的就是该如何清洗身体？今天，加医生和大家说一说：女性长时间泡在污水中，该如何清洗阴道？有以下4点需要注意。

一、用温水清洗外阴

阴道是女性比较脆弱的地方，但是，在一般情况下，阴道口是处于闭合的状态，即使是在月经期，即使长久的泡在污水中，污水也很难进入阴道内部。 因此，清洗阴道时，我们只需要用温水清洗外阴即可。 但是，有很多女性想洗得更干净一些，会用水冲洗阴道内部，这是不正确的，因为阴道内部存在多种菌种，自行清洗不当可能会引起内部菌种失调，导致感染。

二、用流动的水持续清洗

在洗澡的时候，有很多人喜欢坐浴，在泡了污水之后，或者在月经期，建议大家不要坐浴，最好使用淋浴，流动的水是最干净的。 如果用静止的水清洗身体，一些细菌和脏东西容易留在浴盆里，若是浴盆没有冲洗干净，脏东西还是容易回到身上。 小提示：冲洗的顺序应该由前至后，不经过肛门，因为肛门的病菌多，容易带到私处，引发炎症。

三、洗完后用干净的毛巾擦干

清洗完外阴之后，要用干净的毛巾将水擦干，毛巾使用后，应放在通风的地方晒干或者晾干，最好将毛巾放在太阳下暴晒，这利于杀菌消毒。 还需要注意的是：毛巾在使用一段时间后，应勤更换，不可老是用一条毛巾，容易滋生细菌，对身体的健康造成损害。

四、不需要用洗液清洗

如果身体本身没有毛病，也没有什么异常现象，即使身体长时间泡在污水中，也不要用妇炎洁等洗液来清洗外阴。 因为洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成分，有可能对外阴皮肤有刺激作用；还有，阴道有一个酸性的环境，寄生的很多菌群对我们有好处，用洗液清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

总的来说，身体长久的泡在水中，也不必太过担心自己的身体情况，身体有自己的调节功能。 事后，只要好好地养护身体，身体不会出现什么大的问题，万一身体出现不适的情况后，及时的治疗，也能缓解身体的不适。

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