产后32天能吃西瓜吗，产后39天同房有危险吗

在日常生活中，许多人喜欢吃西瓜，因为西瓜不仅好吃，而且在夏天还具有美容、清热解毒的功效。 但是当一个女人怀孕时，她不能吃西瓜，因为西瓜比较凉，那么接下来就让我们一起去来看看：产后32天能吃西瓜吗?

产后32天能吃西瓜吗

产妇一般建议最好不要吃西瓜，或少量西瓜。 西瓜是一种营养价值高的水果，含有大量的膳食纤维、糖和维生素。 尽管西瓜可以补充身体所需的能量，但西瓜本身是冷的食物。 产妇很虚弱。 吃西瓜可能会导致体质寒冷。 严重的病例可能会导致腹痛和腹泻，这不利于身体的恢复。 它也可能导致食欲下降，这不利于其他营养价值的吸收，所以西瓜一般不推荐。

饮食上要多喝汤，多吃鸡蛋、瘦肉、奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品，以保证营养，促进乳汁分泌。 鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用。 妈妈尽量不要吃韭菜、白萝卜、茄子各种大料醋等，零食不要吃巧克力、枣或者是枣糕等。 这些都是平时最常见的容易回奶的食物。

哺乳期的妈妈和怀孕期间的妈妈一样，自己吃了什么东西都有可能影响到宝宝们。 怀孕的时候是因为宝宝在妈妈的肚子里，哺乳期也是因为妈妈吃了什么可能会影响母乳，从而导致宝宝们会有所反应，因此妈妈们在哺乳期间也要注意饮食方面的问题。

产妇怎样吃豆腐更有营养

1、豆腐配肉蛋，营养高过半

豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸--蛋氨酸。 如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低。 如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。

2、豆腐和鱼配，营养可加倍

豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。 这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。 由于豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。 所以，特别适合孕妇食用。

3、豆腐配萝卜，身体不受拙

豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良。 萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐被人体吸收。

4、豆腐配海带，加碘又补钙

豆腐及其豆制品营养丰富，价格低廉，可补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。 人体所需要的。 豆腐还含有多种皂甙，可以防止脂质过氧化物的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。 然而，皂苷也能促进碘的排泄，这容易导致碘缺乏。 海带富含碘。 用海带煮豆腐可以防止孕妇碘缺乏，这是非常合理的搭配。

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