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动感单车每天骑多久(动感单车减肥每天骑多久合适)
2023-02-21 00:19:50 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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每天骑行的时间在40分钟左右是比较合适的,这也是大多数健身房动感单车课程所安排的时间,这个长度能够有效的消耗能量,增强心肺能力,还不至于产生较大的负荷。
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