蒸苹果怎么蒸(洋葱蒸苹果怎么蒸)

准备材料：苹果、核桃仁、枸杞子、葡萄干、冰糖、

1、将苹果去皮，想不去皮也行，不过要用盐水洗净。

2、在1/3处，将苹果横着切开，用勺子在中间挖一个洞，小心一点，不要将苹果挖烂。

3、提前准备适量枸杞子和葡萄干，用清水泡一下，然后倒入苹果中间的小洞里。

4、准备适量冰糖，加进苹果中间的小洞里，冰糖有止咳化痰，补中益气的功效。

5、再准备适量生核桃，去皮后，将果仁取出，也放进苹果中间的小洞里。

6、将之前切下的苹果盖儿盖上去。 这样在高温下，可以让食材的营养进入到苹果中。

7、蒸锅中放入适量水，然后将苹果放入蒸锅中，水开后，蒸20分钟。

8、蒸好之后，就可以吃了，苹果已经去核了，全部都可以吃了，蒸苹果营养丰富，非常适合体虚的人食用。

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