味精的作用(味精的成分主要是什么)

有的时候做汤不够鲜美，可以适当的加点味精，炒菜的时候加点味精也能让菜更加好吃，味精的作用是非常多的，但味精滥用就有一定的副作用了，因此味精要用的合理才行，以免对身体有害，那么味精的作用有哪些呢？

味精的作用以及功效

味精的作用还是比较多的，那么味精的作用以及功效是什么呢？

味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

不过孕妇及婴幼儿不宜吃味精，因为味精可能会引起胎儿缺陷;老人和儿童也不宜多食。 患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。 所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。 还有在含有碱性的原料中不宜使用味精，味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味, 使鲜味降低，甚至失去其鲜味。

味精的作用有哪些

味精炒菜可以让菜更加好吃，但味精除此之外还有一些作用，那么味精的作用有哪些呢？

味精可以增进食欲，增加人体对食物的摄入量，尤其对食欲不佳或需要增加进食量的人来说，适量摄入味精是不错的选择。 味精里含有的谷氨酸，是人体需要的氨基酸，肠道吸收率较高，有一定的营养价值。

而且，谷氨酸能与血氨结合，形成对机体无害的谷氨酰胺，从而解除组织代谢过程中所产生的氨毒性作用，这样，对肝功能不好的人就有一定的保健作用。 联合国食品添加剂委员会认为，味精是一种食用安全的物质，除两岁以内婴幼儿的食品之外，可以添加于各种食品当中。

高鲜味精的作用以及功效

高鲜味精是味精的一种品牌，那么高鲜味精的作用以及功效是什么呢？

高鲜味精除了是调味的好助手外，它在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。 当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；有人还会出现焦躁、心慌意乱；部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。

要知道谷氨酸是人体正常代谢物质，在人体代谢中有着重要的功能，如合成人体所需的蛋白质，参与脑蛋白和碳水化合物的代谢，促进氧化过程，是脑组织代谢较活跃的成分，也是脑细胞能利用的氨基酸。

味精的副作用有哪些

味精虽然好用，但难免有一些坏处，那么味精的副作用有哪些呢？

味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。 当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状。

注意拌凉菜不宜放味精：因为味精在温度80度-100度时才能充份发挥提鲜的作用，而凉菜的温度很低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。 如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水先把味精溶解后再拌入凉菜之中。

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