核桃怎么吃好吃(核桃仁怎么做好吃又营养丰富)

核桃是人们食疗佳品。 无论是配药用，还是单独生吃、水煮、做菜，都有补血养气、补脑益智、止咳平喘、润燥通便等良好功效。 核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，加糖炒制，蒸饭配用等，都能起到一定的养生保健效果。 生核桃怎样做好吃呢？下面给大家介绍几种生核桃的好吃做法。

方法/步骤

1

将核桃用水冲干净，将核桃放在蒸锅上蒸15分钟，然后将核桃再放入冷水中泡5-10分钟，然后用核桃夹子夹开，很容易地将核桃整块剥出。 可以直接食用，也可以做菜或甜点吃。

请点击输入图片描述

2

用以上方法将剥好的核桃块，放到桂圆红枣汤中，一起煮着吃。 核桃仁可以在桂圆红枣块煮好时放入，再煮5分钟即可，核桃仁不宜煮太长时间，口感不好。

请点击输入图片描述

3

用第一项的方法剥出核桃仁，将核桃仁的第二层皮去掉，用盐腌制1小时，与豆苗或其它菜苗凉拌着吃，也是非常美味的爽口营养菜。

请点击输入图片描述

4

将剥好的核桃仁炒熟，黑芝麻也炒熟，用白糖加油加水炒制成糖稀，将炒好的核桃仁和黑芝麻放在糖稀中，翻炒均匀，待晾晾后切成块，成为核桃芝麻酥食用。

请点击输入图片描述

5

将剥好的核桃仁，放在用糖、盐、少量淀粉调成的汁中，用热油焯一下，捞出放在盘中，虾仁和腰果炒制后，放在核桃仁上面，是很好吃又很营养的一道美食。

请点击输入图片描述

6

将剥好的核桃仁切成碎粒，花生仁捣碎粒，然后放糖、盐、花椒粉，少量面粉拌成团装，将面粉条裹在上面，用油炸制成黄色即可。 酥焦香脆的核桃花生丸子，好吃有营养。

请点击输入图片描述

7

将剥好的核桃仁与青豆、虾仁、松子、玉米粒、胡萝卜丁一起炒制成大丰收菜，也是美味佳肴。 好吃、好做、又营养。

请点击输入图片描述

注意事项

核桃中间的分心木也是一味很好的中药材，可以冲茶泡水喝，有利于保护心脏。

下一篇：比方说栗原小卷
上一篇：爱的相对论(爱的相对论演员表)