枸杞怎么吃最好(黑枸杞怎么吃最好)

你好亲，很高兴为您解答。 枸杞是药食两用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋补肝肾的效果非常好。 鲜果的枸杞可以嚼服，像水果一样口服。 把它晒干，进行枸杞子入药的时候，其实也可以把干燥的枸杞口服也行，也可以泡水代茶，做成枸杞子茶也行。 枸杞子也可以入煎剂，就是跟其它药物混起来吃。 再有枸杞子可以泡酒，让它脂溶性的有效成分可以充分发挥。 枸杞子也可以煲汤，跟人参和鸡进行煲汤也是可以的。

希望我的回复能够帮助您。 祝您生活愉快！

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