开水加冰块这样喝会不会对身体有害？

在开水里加冰块变成冰水对身体有害，喝温水没关系。

热天喝凉开水即可，让身体习惯水温，不要马上喝大量冰水，避免刺激血管。 夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，人体突然摄入大量冷饮，血管会迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，血压波动，容易诱发心脑血管疾病。

冰水有益牙齿！但无益于肠胃！不适合肠胃不好的人饮用。 长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。 如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。

扩展资料：

喝水时需要注意以下几点：

1、及时补充盐分。 适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用，这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱；

2、少量多次喝水。 口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。 每次饮用100毫升至150毫升为宜，间隔半个小时；

3、运动完很多人习惯就是猛喝水，甚至能一口气喝好几瓶，这样容易出现喝水太多现象，喝水太多也不行，会加快体内微量元素流失，还容易胃胀；

4、不要等口很渴再喝水，口渴已经是身体缺水的信号了，渴得越厉害身体缺水越严重，有些人工作起来就忘了喝水，渴到不行才开始喝，其实稍微有一点口渴就应该喝水了。

参考资料：

人民网-心脏不好少喝冰水

人民网-大热天喝冰水会爆血管？没这么严重但对身体也不好

人民网-早起喝凉水危害大

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