老是想睡觉，有没有什么办法提神
一口吃不成个胖子,速效解决方法就好比西药治标不治本.建议你试一下中医的方法打一个长期攻坚战.呵呵
事实上,这是我在一本书里看到的一个方法,我和楼主不太一样,属于天天睡也睡不醒,总也没办法精精神神工作,起床也想睡,工作也想睡,吃饭也想睡.后来我看了一本杨奕教授写的手到病自除(第37-40页).里面提到了失眼和嗜睡这两个问题.以下我摘录一下她说的话:
失眠的人大多数是压力太大,另外本身的内分泌也有问题.那么治疗的话最好是全足都按摩到,把全身都调理一下.在全足按摩的基础上,重点加强对足跟前部正中偏内侧的失眠疚点的点按和刺激,这个失眠效应点就叫安眠点.
在脚后跟的失眠效应点往前推,推36下,或者您有时间的话就多推会儿,不必拘泥于数字......
**如果您往后推,那恐怕您这一宿就得坐着,别睡了,因为往后推是治嗜睡症的......每天坚持20分钟,效果就很不错.**
简单画了个草图,你大概看着吧.:)
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------------- 脚趾
[ ]
[ ]
------------- 脚掌脚心
[ * ] *号代表失眠点(向上推可安眠,向下推可失眠)
[ ]
------------ 脚跟
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