冬天可以喝苦瓜茶吗(冬天喝苦瓜茶好吗)

冬天可以喝苦瓜茶。

冬季不能吃的东西（其中没有苦瓜茶，所以可以喝）：

1、生冷海鲜类。 海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。 食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。

2、甜腻多脂类。 一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。 但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。 过食甜食则会影响人体免疫力。 如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。

3、辛辣刺激类。 秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。

4、辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。

扩展资料：

苦瓜的营养价值：

1、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

2、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

3、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

参考资料：人民网-夏天吃苦瓜好处多 夏天的苦瓜食谱：苦瓜汁苦瓜茶

参考资料：人民网-冬天一定不能吃的7类食物 什么水果要当心

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