南瓜子的药用价值及营养价值，你知道有哪些吗？

南瓜子的药用价值及营养价值，你知道有哪些吗？

1.南瓜子具有补中益气、消炎止痛的功效，对咳嗽、痰多、咯血有辅助作用。 南瓜子能解毒杀虫、降血糖止渴，还能结合消除体内细菌毒素等有害物质。 因为南瓜子富含锌，而前列腺是由于前列腺中所含的锌减少而引起的，所以南瓜子对预防和治疗前列腺有很好的效果。 预防肾结石，因为南瓜子含有大量的磷，可以防止矿物质在尿道内凝结，排出矿物质，从而达到预防肾结石的目的；提高记忆力，因为南瓜子富含维生素B1和维生素E，可以防止细胞衰老，增强记忆力。

2.从中医的角度来说，南瓜子是甜而平的，是一种可以杀虫的食物。 对一些猪肉绦虫有很好的杀灭效果。 还可用于月经、利尿、消肿。 对于一些哺乳期乳汁较少的女性，适量服用是有效的。 从营养角度来说，每100克南瓜子含有600大卡的热量，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，以及大量的维生素B，可以补充人体所需的各种微量元素。 南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分。 脂肪含量可高达46%，蛋白质含量可高达36%。 南瓜子对身体也有一定的影响。 南瓜子对血吸虫幼虫有较好的杀灭效果。 对于成熟的成年人来说，也可以使其退化，减少蠕虫的数量。

3.南瓜子富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B2的合成。 钴也是人体胰岛细胞必需的微量元素，对治疗糖尿病、降血糖有特殊的食疗作用。 促进身体发育:南瓜子富含锌，参与体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。 南瓜子的含油量太高，吃的时候注意不要过量。 过度消耗会导致能量摄入过多和肥胖。

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