荔枝的核能吃吗 荔枝的营养吃法

荔枝核是中药材，体积虽小，但是功效很大。 荔枝核直接食用是不行，也没有人能够生吞荔枝核。 一般把荔枝核研磨成粉入药，或入丸、散食用。 此外还有些人喜欢用荔枝核煮水来治疗荔枝病。

荔枝核的功效

1、理气止痛

荔枝核是温性药材，对肾经、肝脏有特别的止痛作用。 此外，对睾丸肿痛、疝气痛等也有显着的疗效。 荔枝核味苦，对预防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以试试荔枝核粉。 对于荔枝核能够止痛的功效，因为荔枝核性温祛寒，所以能够通气散结、疏肝理气。

2、调痛经，治疗产后痛

月经是女性的烦恼，痛经更是让人死去活来。 现在可以尝试用荔枝核煮水，止痛效果明显。 产后的女性还能搭配当归、益母草等药材同时服用，止痛明显。

荔枝核的止痛效果明显，但是也存在一些禁忌。 如：妊娠者忌用;身体强壮无寒者不要食用;身体较差在医生指导下服用。 最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在饭后30分钟内食用。

荔枝的吃法

一、鲜食

直接剥开荔枝皮，蘸着盐水吃，不容易上火。

二、泡酒

荔枝酒

材料：荔枝，高粱酒

做法：

1.要挑选上好的荔枝，荔枝是可以带着籽粒一起酿酒的，这就是为什么说喝果酒比鲜食水果吸收的营养还要多。

2.荔枝剥皮，一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子(要干燥，不要有水)6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来。 )

3.往瓶子倒入高粱酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后就可喝了。

三、荔枝鸡球

材料：鸡脯肉300克，荔枝200克，鸡蛋1个，红黄彩椒，盐，蚝油，水淀粉，花椒粉，鸡精

做法：

1.鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。

2.顺时针搅拌至上劲。

3.用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金黄色。

4.荔枝剥去壳去核，彩椒切成块。

5.炒锅热油，爆香葱姜。 下彩椒翻炒。

6.放入荔枝肉、丸子，将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入。

7.加葱段，烧沸即可。

四、荔枝雪糕

材料：荔枝，红豆沙，竹签

做法：

1.荔枝洗净，去核。

2.向荔枝的空心注入一些红豆沙。

3.用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。

4.放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。

五、水晶荔枝虾

材料：虾，荔枝，盐，姜

做法：

1.荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。

2.将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。

3.锅下油烧温，放入姜粒爆香，倒入高汤(水也可)，把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会。

4.煮至虾身变色，撒入盐即可出锅。

荔枝核治病5个验方

1、治气滞胃痛

荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克，甘草10克。 水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。 服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣。

2、治疝气痛

荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草10克。 水煎服，每日1剂，早晚分服，连服7天为1个疗程。 服药期间忌食辛辣。

3、治睾丸肿痛

荔枝核10克，橘核10克，栀子10克，金银花30克，连翘10克，苦参30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。 水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。 服药期间忌食辛辣、油腻之品。

4、治妇女痛经

荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。 水煎服。 于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。 服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。

5、治乳腺小叶增生

荔枝核10克，地龙12克，当归20克，川芎10克，益母草30克，丹参15克，桃仁10克，红花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。 水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。 服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣。

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