“湖南第一寿星”去世，享年127岁，如此长寿有何秘诀？

自古以来，长生不老就是我们一直所追求的，大家都希望自己能够在世界上活的更久一点，看看这个变幻莫测的世界，但是长生不老可能我们还做不到，但是长寿却可以，就像湖南的第一寿星一样，老人家于最近仙逝了，而且是自然仙逝没有任何的病痛，老人家享年127岁，活过了一个多世纪，真的是很不错了，当然了，长寿的老人身上几乎都有这几个秘诀。

一：保持良好的心态。

我们经常说心态决定一切，好的心态对我们的身体也是非常有益处的，如果说你每天都是在生气的话，那么真的可能会气出病来的。 湖南的这位长寿老人就是如此，心态一直都保持得很好，没有给自己什么压力，即使是自己经历过很多伤心的事情，也能够很快的调整心态，坦然的去面对生活。

二：非常的勤劳。

有一句话叫做生命在于运动，由此可见，为了保持一个健康的身体，保持运动还是很重要的，老人家平时也根本就闲不住，总是想着给自己找点事情做，即使是年事已高，但是腿脚依旧利索，做各种农活，参加义务活动，同时也是为社会贡献自己的一份心意。

三：饮食多吃五谷杂粮。

我们人身上很多的病都是因为吃出来的，而五谷杂粮是非常健康的饮食，老人家平时最喜欢吃的就是五谷杂粮，尤其是豆制品，而且吃饭的时候，不会吃的很饱，吃到七分饱就可以了。 我们人体需要的热量没有很多，所以平时我们吃的太饱对健康也不好。

其实秘诀就是如此，只不过很少有人能够做到罢了，为了大家的身体健康，希望大家在日后的生活中，也能够做到规律饮食，和健康的生活状态。

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