茶叶的用途(茶叶的用途及性质)

功效与作用

醒脑提神、利水消肿、防暑降温

茶叶指茶树的叶子和芽。 茶叶源于中国，茶叶最早被作为祭品使用。 茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，具有醒脑提神、利水消肿、防暑降温等功效。

1、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，另外，茶叶有缓解晕车晕船的作用。

2、利水消肿：茶叶有利水消肿的作用，对于一切原因所导致的水液代谢障碍均有一定的缓解作用，可以用于改善肾小球肾炎或肾病所导致的下肢水肿，因其有利尿作用，对缓解下肢水肿也有一定的帮助。

3、防暑降温：茶汤中的化学成分与口中唾液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。

4、保护心血管：茶叶中含有较多量的儿茶素、肌酸、叶酸、泛酸等等，这些物质可以对人体产生多种生物学活性，首先对心血管有一定的保护作用，茶叶中的茶多酚物质可以改善人体的微循环，对于脂肪代谢有一定的促进作用，可以降低高脂血症的发生。

5、改善胃肠功能：茶叶中的儿茶素可以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，帮助人体提高消化吸收能力。

注意事项

适宜人群

湿气重、食欲不振、手脚冰冷者

禁忌人群

缺铁性贫血、神经衰弱、失眠者

食用方法

泡茶

取适量茶叶置于杯中，以温开水冲泡，数分钟后即可饮用。

生食

将未经冲泡的茶叶直接置于口中咀嚼，较饮茶更有益于身体健康，尤其是吃春茶，效果更佳。

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