了解藤黄果的副作用有哪些

过度的服用，也会造成内分泌失调，引起月经不调，痛经等不良的身体反应，藤黄果最大的副作用就是，会造成女性不孕，因为长时间的服用藤黄果会影响卵子的活性，造成女性短暂性的不孕症。

藤黄果（学名：Garcinia cambogia）是双子叶植物纲藤黄科的一种乔木，又名马拉巴罗望子，所结果实黄色和植物树种同名。 藤黄果实和橙子大小几乎相同，外表面很类似南瓜，常有数条纵沟。

生于低山坡地潮湿的密林中，原产地是南亚，几个世纪以来，印度南部和泰国作为果型草药使用而大量栽种。 从藤黄果实中提练出的生物保健品风靡世界各地，经常被用于药物减肥。

藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。 当人们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。 而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。

扩展资料：

功效：

藤黄果萃取物(HCA 羟基柠檬酸)服用后能增加20%的血清素在回收率，血清素上升会让人产生饱足感，或许具有抑制食欲效果。

藤黄果的主要成分–水合柠檬酸(HCA)是一种自然的有机酸，能调节体内的脂肪代谢，抑制葡萄糖转换为脂肪，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成分转成肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内，减少脂肪的制造量。

藤黄果能加快人体内脂肪燃烧与消耗，可以把身体内多余的脂肪转化成肝糖被人体消耗掉，从而也就减少了脂肪在肝部的积存，也就大大降低了脂肪肝的发生机率。

参考资料：

百度百科-藤黄果

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